That’s hot 1: Tulsi, a minha salvação contra infeções.

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Oriundo da Índia, o tulsi, também denominado de “rainha das ervas”, é celebrado e respeitado há milhares de anos, sobretudo no subcontinente indiano, como uma planta sagrada, quer pelos seus inúmeros benefícios para a saúde, quer pela sua significância cultural e religiosa.

Para mim, o tulsi é uma planta definitivamente hot! Tem-me socorrido de muitas constipações e ajudado a fortalecer o meu sistema imunitário.

Snack saudável 1: Receita de pipocas salgadas com pimenta e nori.

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Para quem, tal como eu, se encontra numa relação com uma alimentação saudável (ou funcional, termo cada vez mais em voga), mas não resiste a cometer traição com as ocasionais batatas fritas e bolachas: Esta receita é para nós!

Há segredos até na hora de preparar pipocas... Esta receita é rica em antioxidantes, baixa em calorias e vai fazer com que esqueçam o pacote de batatas fritas por alguns dias... Experimentem!

As superfoods que nunca saíram de moda: os meus 18 / 5 alimentos saudáveis de eleição.

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Uma alimentação saudável é, para mim, um projeto em construção e longe de ter fim. Na maior parte das vezes, contudo, a minha alimentação é constituída maioritariamente por alimentos não processados, com nutrientes essenciais para um bom funcionamento do organismo e fáceis de encontrar (e preparar, porque sou preguiçosa). Mas que alimentos são esses? Cliquem para saber tudo!

My favoritea: Kusmi Tea BB Detox, chá para uma pele bonita e saudável.

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Not without my cup of tea! Seja de manhã ou ao final do dia, uma chávena de chá, a bebida mais consumida a nível mundial, hidrata e reconforta, oferecendo benefícios para a saúde daqueles que o consomem com regularidade.

O presente artigo trata-se de uma avaliação independente, isenta e irreverente do chá BB Detox da marca francesa Kusmi Tea. Já têm planos para o chá das cinco?

Já não há pão sem glúten no supermercado? / 10 + alimentos naturalmente sem glúten. 

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Quer por necessidade ou por interesse genuíno, quem ainda não contemplou a hipótese de comprar gluten free? Tal como a estupidez de um certo político alaranjado cujo nome não irei mencionar: it's everywhere, darling!

E por isso mesmo, antes de adquirir água sem glúten - OMG, sim, porque já faltou mais -, vale apostar em escolhas saudáveis, naturalmente sem glúten, que podem constituir alternativas baratas a alimentos cujo glúten foi extraído. Bom apetite!

Como usar óleo de coco na pele e nos cabelos: 10 dicas de beleza naturais.

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Fazer muito com pouco é um dos lemas daqueles que, tal como eu, ainda não tiveram a oportunidade de ganhar a lotaria. Still waiting for it to happen...

Enquanto tal não acontece, incorporo o óleo de coco não só na minha alimentação, mas também na minha rotina de beleza. Sendo rico em ácidos gordos, hidrata em profundidade e contribui para a suavidade da pele e cabelos. Tudo isto sem que precise de ter medo de consultar o extrato bancário no dia seguinte.